Einzelunterricht

Bist du auf der Suche nach einer individuell auf dich zugeschnittenen Yogapraxis für das tägliche Üben?

In der alten Tradition des Yoga war die Ausrichtung der Übungspraxis auf den einzelnen Menschen eine Selbstverständlichkeit.

Aufgrund eines eingehenden Gesprächs mit anschliessender Zielsetzung stelle ich dir ein Yogaprogramm zusammen, welches du als Übungsgrundlage auch schriftlich erhältst. In jeder folgenden Stunde wird das Übungsprogramm geübt, weiterentwickelt und verbessert.
Nach drei bis fünf Lektionen bist du erfahrungsgemäss so weit, dass die Übungen verinnerlicht sind und sich eine selbständige Übungsweise einstellt. Je nach Bedarf sind aber auch längere Begleitungen möglich.

Wann ist Einzelunterricht zu empfehlen?

• Bei spezifischen körperlichen Einschränkungen wie Rückenleiden, Knieproblemen, Kreislaufbeschwerden
•  In besonders fordernden Lebensphasen
•  Bei psychischen Beschwerden
•  Während der Schwangerschaft

Unterrichtszeit nach Absprache.

Neu: Yoga Nidra im Einzelunterricht

Wird im Moment ausschliesslich im Rahmen des Einzelunterrichts erteilt.

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