20. - 25. September 21 Yoga Langnau "drop in"

Diese Yogastunden können einzeln gebucht werden. Wenn du in dieser Woche gerne mehrere Yogainputs wünschst, kannst du dich auch für mehrere Angebote anmelden und dir deine persönliche Yogawoche zusammenstellen. Vorkenntnisse sind keine nötig. Die Platzzahl ist beschränkt, die Anmeldung verbindlich. Falls du dich kurzfristig für eine Teilnahme entscheidest, erkundige dich bitte per SMS bei mir nach einem freien Platz.

Montag, 20.09.21

09:00 - 10:15 ujjayi - die ozeanische Atmung

 

Montag, 20.09.

17:30 - 18:45 Hinführung zu Trikonasana-Dreieck

 

Montag, 20.09.

19:05 - 20:20 Yoga citta vritti nirodah - eine Hinführung zur

Meditation

 

Donnerstag, 23.09.

09:00 - 10:15 Schulter- und Nackenbereich

 

Donnerstag, 23.09.

17:00 - 18:15 vairagya und abhyasa - sich bemühen und loslassen

 

Freitag, 24.09.

09:00 - 10:15 Suryanamaskar - Sonnengruss

 

Kosten:

20. - 24. September; Die Yogaeinheiten dauern 75 Minuten und kosten CHF 30

Mitnehmen: Bequeme Kleider für die Yogapraxis

 

Yogamorgen Samstag, 25.09.21

Outdooryoga & Yogaphilosophie-Input zum Thema svadhyaya, tapas und ishvarapranidhana (Yoga Sutra Patanjali)

08:45 - 12:00

Treffpunkt Sonnenarena Langnau (Bus BHF ab 08:33)

Kosten: CHF 60

Mitnehmen: Wetterangepasste Kleider und Schuhe (outdoor), bequeme Kleider für die Yogapraxis (im Yogaraum), Getränk.

Verpflegung: Für eine kleine Erfrischung im Yogaraum ist gesorgt.

 

Wir unternehmen einen Spaziergang Richtung Giebelwald; auf dem Weg dorthin und oben auf dem Plateau praktizieren wir Asana und Pranayama.

Den Weg begehen wir schweigend - zur Inspiration lese ich euch anfangs einen Text vor.

Auf dem Rückweg zum Yogaraum an der Alleestrasse 1 werden wir uns dann dem plaudernden Austausch widmen. Nach einer kleinen Erfrischung beschäftigen wir uns weiter in Theorie und Praxis mit Yoga. Die gemeinsame Meditation wird diesen Yogamorgen abrunden.

 

Anmeldung & weitere Infos:

Kontakt

Barbara Haller 079 480 54 84