Der Fokus liegt bei diesen 45 minütigen Unterrichtseinheiten auf der Meditation. Nach einer kurzen Sequenz von Körper- und Atemübungen führe ich durch die jeweilige Meditation. Du lernst in diesen Stunden diverse Arten der Meditation kennen. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Ort: Yogaraum, Alleestrasse 1 , 3550 Langnau
Kurstag: jeweils am 1. Donnerstag des Monats
Zeit: 18:45 - 19:30, Beginn 11. Januar 2024
Material: Im Raum vorhanden
Kosten: CHF 20, in bar oder Twint. Die Einnahmen verstehen sich als Gabe für Menschen, die unsere Hilfe benötigen und werden allesamt Amnesty International gespendet.
Anmeldung: mündlich oder Mail oder SMS, die Meditationen können als einzelne Einheiten gebucht werden.