Die Audios kannst du je nach Bedürfnis und Möglichkeiten einzeln oder kombiniert nutzen. Du findest bei jeder Aufnahme eine kleine Beschreibung und die genaue Zeitangabe. Du kannst also immer mal wieder im Fundus stöbern gehen und das Passende für dich aussuchen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Praktizieren. Mögen die Übungen zu deinem Wohlergehen beitragen!

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