Die Audios kannst du je nach Bedürfnis und Möglichkeiten einzeln oder kombiniert nutzen. Du findest bei jeder Aufnahme eine kleine Beschreibung und die genaue Zeitangabe. Du kannst also immer mal wieder darin stöbern gehen und das Passende für dich aussuchen.

 

Es besteht zudem die Möglichkeit, die wöchentliche Zoom-Yoga-Sequenz als Audio zu abonnieren.

 

Ich wünsche dir viel Freude beim Praktizieren. Mögen die Übungen zu deinem Wohlergehen beitragen!

HIER geht's zu den Audioanleitungen. Gerne kannst du bei mir das Passwort anfordern.